Sin duda los sueños representan una laguna enorme. A tal grado de que algunas personas han buscado darles sentido a través de leyendas, mitos e historias extrañas.
Por eso, a continuación te traemos una nota que responde por qué soñamos y si tiene algún tipo de beneficio hacerlo para cada ser humano desde la perspectiva de la ciencia.
Para empezar, hay que entender que los sueños pueden ayudar de múltiples formas. Por ejemplo, la teoría propuesta por David Eagleman, un neurocientífico de la Universidad de Stanford, plantea que soñar nos ayuda a proteger la corteza visual del cerebro durante el sueño.
Por otra parte, el neurólogo de la universidad de Berkeley Mattew Walker, ha planteado a partir de los resultados de un experimentos con 30 personas, que los sueños más allá de producir sensaciones, permiten que el cuerpo de cada ser humano se recupere.
Esto a la larga, explica el científico, se debe a las etapas del sueño por las que cada ser humano tiene que pasar en un estado regular de sueño.
Además, siguiendo la perspectiva de Eagleman, los sueños son de suma importancia ya que estos ayudan a ordenar y clasificar la información que cada cerebro obtiene día a día.
Eagleman señala así que el proceso de las etapas del sueño ayuda, además de hacer descansar a las personas, a que el cerebro no muera, ya que constantemente cada neurona combate con las otras por clasificar más información.
Por eso es que cuando se habla de higiene personal, también se debe tocar la del sueño, ya que si tomamos en cuenta estas dos perspectivas científicas, la realidad es que el no dormir puede traer grandes estragos para los seres humanos.
Así que para la siguiente, en lugar de quedarte una hora más en redes sociales, puedes tomar con calma y releer esto para entender que en teoría, sin dormir y sueños, le estás quitando vida a tu cerebro.
Fuentes:
Decimos que no vemos, no oímos y no hablamos. Pero sabemos de todo. 